Wood, Tommy, Wach im Kopf! Der innovative Gesundheitsplan für geistige Fitness in jedem Alter (Übers. von Monika Niehaus, Martina Wiese und Jorunn Wissmann) Ullstein (2025) zum Buch
Orig.: The Stimulated Mind. Future-Proof Your Brain from Dementia and Stay Sharp at Any Age. HarmonyBooks (2026)
Der wichtigste Teil unseres Körpers, besonders mit zunehmendem Alter, ist unser Gehirn.
Warum nehmen wir unsere Gehirngesundheit also nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke – insbesondere, wenn immer mehr Menschen täglich Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und die Fälle von Demenz und Alzheimer weiter ansteigen? In seinem profunden Buch räumt Dr. Tommy Wood, Neurowissenschaftler mit Spezialisierung auf lebenslanger Gehirngesundheit, mit dem Mythos auf, dass unser Gehirn zwangsläufig mit dem Alter abbaut. Stattdessen können wir es durch eine angemessene Stimulation anpassungsfähig halten und es sogar verbessern. Wie, das zeigt der renommierte Arzt verständlich und mit vielen Beispielen und Übungen.
Wood, Tommy, Wach im Kopf! Der innovative Gesundheitsplan für geistige Fitness in jedem Alter (2025)